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Judo suelo y defensa personal



En esta tema trabajaremos unas nociones básicas sobre judo, especialmente de las inmovilizaciones de Judo. En este archivo os podéis descargar un documento con las técnicas básicas: descargar

En el siguiente vídeo puedes ver algunas de las técnicas de judo suelo




En este vídeo se muestra los mejores 10 ippones del campeonato del mundo de Judo de 2015







En este último vídeo se muestra un combate completo ganado por ippon del campeonato de Judo de 2014


Opciones de Aportaciones 1º Bachillerato

A continuación se exponen algunas opciones de aportaciones para el tercer trimestre (la fecha tope de entrega es el 31 de mayo de 2018).


OPCIÓN 1: NUTRICIÓN
Consistiría en una aportación sobre nutrición que tuviera un formato digital para compartir con el resto de compañeros en la web del profesor. El alumno debe concretar la propuesta al profesor y recibir la aprobación antes de hacer la aportación.

OPCIÓN 2: PROGRAMA PERSONAL DE ENTRENAMIENTO O PREPARACIÓN FÍSICA SALUDABLE.
Consistiría en una aportación sobre una programación de entrenamiento (de cualquier modalidad físico deportiva) o de una preparación física saludable. El alumno debe concretar la propuesta al profesor y recibir la aprobación antes de hacer la aportación.

OPCIÓN 3: DOCUMENTO WEB SOBRE ASPECTOS DE ACTUALIDAD DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
Consistiría en una aportación en la que se elabora un documento en formato digital para compartir con el resto de compañeros en la web del profesor. El alumno debe concretar la propuesta al profesor y recibir la aprobación antes de hacer la aportación.

Ánimo y un saludo.



Escalada


El próximo lunes 22 de enero iremos al rocódromo Rupículas (http://www.rupicolas.es/ ) para hacer una introducción a la escalada.

Todo el alumnado que no participe en la actividad deberá realizar un examen para superar la unidad didáctica el próximo jueves 25 de enero.

El contenido del examen es el siguiente: pincha en este enlace o copia este link y pégalo en el navegador http://www.rocopolis.com/includes/contenidos/iniciacion_profesores_cast.pdf

Fotos de la actividad